5 příčin bolesti čelistí, které potřebujete vědět


Navíc, jak najít úlevu.

Alp peker / EyeEm / Adobe Stock

Pochopení příčin bolesti čelistí je prvním krokem ke zmírnění bolesti, kterou nelze ignorovat - což je, pokud se vypořádáte s bolestí čelistí, přesně to, co chcete dělat. Kdo by vám to mohl vyčítat? Je naštvaný, že má bolesti při základních věcech, jako je mluvení, pití, žvýkání a mimika, a vaše čelist je bohužel hluboce zapojena do všeho výše uvedeného. Pak je tu skutečnost, že vás někdy může bolet čelist, když ji ani aktivně nepoužíváte. Několik dobrých zpráv: Lékaři mají spoustu způsobů, jak řešit frustrující bolest čelistí, včetně dlouhodobé léčby a okamžité úlevy. Níže zjistěte nejčastější příčiny bolesti čelistí a co s nimi dělat.

1. Broušíte nebo sevřete zuby.

Pokud ano, existuje docela dobrá šance, protože jste ve stresu. Je to proto, že lidé, kteří jsou ve stresu nebo mají úzkost, mohou mít parafunkční návyky, říká Fitlifeart Robert S. Glickman, D.M.D., předseda a profesor orální a maxilofaciální chirurgie na NYU College of Dentistry. To v podstatě znamená, že používají ústa nebo zuby způsoby, které přesahují jejich zamýšlené funkce, jako je žvýkání jídla.

Broušení zubů - známé také jako bruxismus - je klasický parafunkční zvyk. Stává se to, když sevřete zuby, aniž byste si to uvědomili, což může vytvořit velké napětí v zubech a čelisti spolu se svaly, šlachami a vazy, které podporují vaši čelist, říká Dr. Glickman. To vám může způsobit vážnou bolest, nejen bolest čelistí, ale někdy i bolesti hlavy a uší. Lékaři si nejsou úplně jisti, co způsobuje bruxismus, ale podle Mayo Clinic je stres hlavním rizikovým faktorem.

Broušení zubů, když jste vzhůru, může být nepříjemné a bolestivé, ale alespoň si možná uvědomujete, že se to děje, a můžete se to pokusit zastavit. Na druhé straně spánkový bruxismus může být těžší potlačit. Teorie spočívá v tom, že to souvisí s tím, čemu se říká reakce na vzrušení, což je změna hloubky vašeho spánku (když spíte lehčí nebo se probudíte).

Pokud máte podezření, že si zuby škrábáte v noci, může vám lékař předepsat noční chránič, který působí jako ochranná vrstva mezi horním a spodním zubem, aby pomohl zmírnit napětí spojené s broušením. Mohou také mít tipy, jak se vypořádat se stresem, který by mohl být za vaším bruxismem.

2. Máte poruchu TMJ.

Na každé straně čelistní kosti máte temporomandibulární kloub (TMJ), který působí jako závěs, který spojuje vaši čelist s lebkou, podle Národního institutu pro zubní a kraniofaciální výzkum (NIDCR). Stejně jako většina částí vašeho těla mohou někdy působit vaše temporomandibulární klouby, což vede k poruše TMJ. Například disk může erodovat nebo se pohybovat mimo zarovnání nebo něco může poškodit kloub, jako je fyzická rána nebo artritida, podle Mayo Clinic. Vědecká porota stále nerozhoduje o tom, co způsobuje poruchy TMJ.

Ačkoli existuje celá řada poruch TMJ, sdílejí bolest čelistí jako nejčastější příznak, říká NIDCR. Mezi další patří ztuhlost čelistí, potíže s otevřením čelisti, pocit „zamčené čelisti“, bolestivé cvakání nebo praskání při otevírání nebo zavírání úst a změna ve způsobu, jakým do sebe zapadají horní a dolní zuby.

Pokud se váš lékař domnívá, že byste mohli mít problém s temporomandibulárními klouby, pravděpodobně provede fyzickou prohlídku a zobrazovací testy, aby zjistil, o co jde. Naštěstí je podle NIDCR bolest obvykle dočasná nebo se alespoň nezhorší. Proto je první řada léčby nejčastějších poruch TMJ docela konzervativní - většinou úpravy životního stylu, o kterých si povíme níže. Pokud však nepracují, může s vámi lékař mluvit o dalších intervencích, říká Mayo Clinic, jako jsou léky, fyzikální terapie, injekce nebo (ve vážných případech) chirurgický zákrok.

3. Něco není v pořádku.

Když máte „dobrý“ skus, všechny vaše zuby se při žvýkání seřadí navzájem, vysvětluje Dr. Glickman. Ale se „špatným“ skusem můžete mít zarovnaných jen několik zubů, jako ty vzadu. Špatný skus může mít různé formy, například předkus (když se horní zuby překrývají s dolními zuby) nebo podkus (když se dolní zuby překrývají s horními zuby).

Nerovnoměrný skus znamená, že vaše čelist nemůže fungovat tak, jak by měla, což může způsobit opotřebení a výslednou bolest kloubů a svalů, říká Dr. Glickman. Lékaři to obvykle mohou opravit pomocí rovnátek, ale v extrémních případech může být nutná operace.

4. Máte co do činění s neošetřenou dutinou.

Plaketa je nahromaděním špinavých bakterií, které pocházejí z jídla a pití, a pokud ji dostatečně často nečistíte, může vám rozbít sklovinu, která pokrývá vaše zuby. Boom, teď máte dutinu. Ale když se tato dutina dostane do dentinu, vrstvy pod sklovinou, obvykle začnete pociťovat nepohodlí, říká Dr. Glickman. Pokud to pokračuje dolů do zubní dřeně, může to způsobit vyzařování bolesti kolem čelisti.

Pokud je vaše dutina malá, může ji zubař snadno vyplnit (doufejme, že bez dlouhé přednášky, protože někdy se dutiny prostě stávají, ano ?!). Ale pokud je to pokročilá dutina, možná budete potřebovat kořenový kanál, který zahrnuje hlubší odstranění nemocné části zubu a vyplnění tohoto prázdného prostoru.

5. Máte zasažený zub moudrosti.

Zuby moudrosti jsou třetí sadou stoliček, které se lidé obvykle vyvíjejí v pozdních dospívajících a na počátku 20. let. Ne každý je dostane, protože nevykonávají žádnou funkci (naštěstí je nemusíte žvýkat). Pokud však získáte zuby moudrosti, obvykle se vám vyvinou dva nahoře a dva dole. A pokud nemají dostatek místa v čelisti, aby správně prolomily dásně, mohou se zachytit nebo zasáhnout. "U třetích stoliček je to běžné," říká Gregory Ness, D.D.S., F.A.C.S., profesor orální chirurgie na Ohio State University, a dodává, že je to podezřelý za bolavou čelistí.

Pokud se váš lékař domnívá, že vaše bolest čelisti je způsobena zasaženými zuby moudrosti, provede obvykle zubní rentgen, aby zjistil, jak jsou umístěny v ústech. Pokud jsou rozhodně zasaženi, odstraní je chirurgicky. Zde se dozvíte více o tom, co můžete očekávat před, během a po tomto postupu.

Pokud máte bolesti čelistí, jděte k lékaři.

Pokud máte dobrý vztah se svým lékařem primární péče, není to špatné místo, kde začít, ale zubní lékaři obvykle dokážou problém přesně určit a také vás dost rychle dostanou na cestu k uzdravení. Za zmínku stojí také to, že když jsou bolesti čelistí doprovázeny dalšími příznaky, mohou souviset s vážnými zdravotními problémy, jako jsou chronické bolesti hlavy způsobené poruchou TMJ, a mohou to být dokonce známky infarktu. Když si to necháte zkontrolovat, může vám to nabídnout klid nebo šanci léčit základní příčinu u kořene vaší bolesti.

Mezitím je několik věcí, které můžete udělat pro zmírnění bolesti.

Opět platí, že návštěva lékaře vám pomůže zacílit vaši léčbu, ale to neznamená, že nemůžete pečovat o své bolesti a začít se cítit lépe jako doma. Hlavním postupem je použití tepla nebo chladu na čelist, když bolest vzplane. Klinika Mayo to doporučuje zejména pomocí ledu nebo teplého mokrého ručníku u poruch TMJ, ale vzhledem k tomu, že se jedná pouze o úlevu od příznaků, je pravděpodobné, že to zkusíte bezpečně, i když nevíte přesně, co máte na mysli s. Může také pomoci objevit protizánětlivý lék, jako je ibuprofen.

Možná budete také chtít zkusit omezit zvyky, díky nimž hodně používáte čelistní svaly, protože to může zhoršit napětí a bolest, říká klinika Mayo. To znamená, že pokud jste chronický žvýkací žvýkač, může být čas tento zvyk nakopat. Totéž platí pro konzumaci velkých kusů jídla nebo jídla, které je obzvláště těžké žvýkat. Obecně můžete také chtít naladit všechny návyky související s napětím, které byste mohli mít, aniž byste si to uvědomili, jako je například zatnutí čelisti, když jste naštvaní, nebo žvýkání tužky, když jste ztraceni v myšlenkách.

A konečně, protože stres může zhoršit bolest čelistí tím, že vás napne a sevře, nemůže ublížit také zásobě některých relaxačních technik. Zejména s ohledem na to, jak stresující je svět právě teď, obecně. Hluboké dýchání a další uzemňovací techniky vám mohou v tu chvíli pomoci uvolnit svaly. Dobře vám mohou posloužit i další nástroje, jako jsou meditace a kognitivní behaviorální techniky úzkosti.