Kristen Bell o čestném rodičovství, skrýši její obličejové masky a Daxově straně postele


V naší sérii Spí s ..., herec sdílí svou rutinu před spaním.

Morgan Johnson; Getty Images; Obrázky produktů s laskavým svolením značek

V naší sérii Sleeping With… SEBE hovoří s úspěšnými lidmi z různých kariérních cest, prostředí a životních stádií, aby zjistili, jak se díky nim spí magie.

"Pokud zavřu oči, je to jen proto, že mi pomáhá soustředit se, když jsem opravdu ospalá, takže se prosím neurážej," říká mi Kristen Bell. Zasunula se do rohové kabiny ve vegetariánské restauraci, kde jsme se potkali, stočená do půl míče na koženém sedadle. Bell přijela do New Yorku předešlou noc z Rakouska, kde hovořila na Globálním ženském fóru pro mír a humanitární akci. "Myslím, že bych se mohl cítit lépe." Ale mohl jsem se cítit hůř, “říká, když fouká na svůj napařující se zelený čaj a sbírá si červený sametový košíček.

I uprostřed zpoždění je IRL Bell stejně štiplavá, optimistická a inspirovaná, jak si dokážete představit, vzhledem k repertoáru ikonických postav, které v průběhu let hrála. Podle toho, koho se zeptáte, je Bell princezna Anna nebo Veronica Mars. Je to také Sarah Marshall, Jeannie van der Hooven a naposledy Eleanor Shellstrop, protagonistka existenciální komedie NBC Dobré místo, který vysílal svou finální sezónu v lednu.

Ale Bell je více než souhrn jejích postav. Je také suchá, zábavná a každou chvíli hodí vkusně zasazenou F-bombu. Když se nakonec bavíme o jejích dcerách, pětileté Deltě a šestiletém Lincolnovi, které sdílí se svým manželem, hercem Daxem Shepardem, závistivě považuji za příjemné, když ji slyším číst noční pohádku. . Má takový druh přítomnosti - a ten druh hlasu. Pro svého manžela je to Bell ((ano, jako spoluhráč)) a pro své děti je to máma. Nyní se Bell zaměřuje na několik nových titulů: spoluzakladatel společnosti Shepard of Hello Bello, značky cenově dostupných rostlinných produktů pro děti, domácnost a rodičovství; a autor. Její první dětská kniha, Svět potřebuje více fialových lidí, spoluautorem s Benjaminem Hartem, vyjde letos v červnu.

Bell žije se svou rodinou v Los Angeles, kde její noční rutina spočívá v uložení dvou dětí do postele (obvykle více než jednou), opětovném připojení se Shepardem a nějaký čas strávený hraním s tím, čemu ona říká „robotická postel“. Pro Bell je její rutina před spaním hlavně o ukončení. "Dax získává většinu své energie v noci a já jsem pravý opak," říká. "To pro nás vždy bylo divné." Přichází domů po práci a já jsem rád, Bože můj, sundej to ze zářezu. Musí mi dát vědět, jestli se cítí vzrušený nebo hloupý, protože je to pro mě hodně energie vypořádat se v 22:00. “ Přečtěte si, jaké to je spát s Kristen Bell níže.

O tom, jak přiměje své děti, aby šly do postele

S Daxem se vždy snažíme dát naše děti spát společně. Potřebujeme sílu tohoto muže, protože jsou to děti s velmi silnou vůlí a spojují obě naše tvrdohlavosti. Jdou spát v 7:30, takže půjdeme do ložnice v 7:00 a probereme debatu Nejvyššího soudu o tom, zda si mají čistit zuby. Nedávno používám tuto techniku ​​zvanou technika čtyř stěn, kterou jsem se naučil od Adama Granta, který byl na podcastu mého manžela, kde někdo dospěl k vlastnímu závěru tím, že mu položil řadu otázek, které ho vedou k věřte, že je to správné rozhodnutí. Řeknu například: „Jaké je vaše oblíbené jídlo?“ [Děti] řeknou: "Makarony a sýr." "Co na tom miluješ?" "Je to vynikající." "Na co se cítíš?" "Cítím se plný." "Dobře, co zvykneš jíst makarony a sýr?" "Moje zuby." "Ach, skvělé, takže pokud jsi neměl zuby, nemohl bys jíst makarony a sýr?" "Ano." "A víš, jak si držíš zuby?" Vedete je k jejich závěru.

Myslím, že ve snaze dostat své děti dolů mi někdy chyběly opravdu krásné okamžiky, kdy se se mnou snažily něco sdílet, nebo jsem jen sledoval, jak jsou hloupé. Naučil jsem se udělat krok zpět a opravdu si vzít tu půlhodinu, kterou s nimi v noci mám, a nesnažit se je tolik spěchat. Jsou to velmi kouzelná doba a svědčí o tom, na rozdíl od pokusů o spěch, to je to, čeho se mýlím na straně, a od té doby, co jsem to začal dělat, jsem byl mnohem šťastnější.

Děti nechtějí každý den dostávat rady. Nikdo ne. Často měním taktiku. Někdy mám úspěch, když s nimi jdu do ložnice a nic neříkám, jen si sednu na postel a oni se přesměrují. Někdy, pokud jsem měl opravdu vyčerpávající den, podívám se na hodiny v 6:30 a řeknu jim, že je 7:30. Nemohou číst hodiny, a to je pro mě v pořádku.

Když to byly děti, jako děti ze želé, tak jsem s nimi každou noc seděl ve vaně, protože moje dula doporučila, abych jejich mozky začal spojovat, že „Po ponoření do teplé vody spím nejdéle.“ Musí spojovat vzorce - život je o spojování vzorů, že? Jak stárly, stalo se: „Čistíme si zuby, myjeme si ruce, oblékáme si džemy a četli jsme dvě knihy.“

V poslední době jsme poslouchali zvukové knihy, které jsme ukládali do postele, což je docela v pohodě. Jsme na knize čtyři ze série Harry Potter a oni ji milují. Pokud neposloucháme zvukovou knihu, čteme knihy. A obvykle existuje nějaký zápas o táty, který dostane veškerou energii těsně před spaním.

Na své současné oblíbené děti čte

Právě teď je tolik dobrých dětských knih. Naše oblíbená rodinná se jmenuje Quackenstein vylíhne rodinu. Je to od tohoto spisovatele, kterého miluji, jménem Sudipta Bardhan-Quallen, o staré rozkrokové kachně jménem Quackenstein, která žije v zoo a vidí, že každý má s sebou dítě, s nímž se může přitulit. Přijme tedy vajíčko, a když se praskne, nevypadá to jako on a opravdu se bojí. Ale pak se naučí to milovat - a je to trochu ptakopysk. Pro mě je to metafora pro podobné, neexistuje nic jako děti jiných lidí, což je opravdu důležité.

Máme pár životopisných knih o Glorii Steinem, které mají rádi. Jsou velmi do Glorie Steinemové. Také se jim velmi líbí tato kniha s názvem Drahá dívko, což jsou jen jednoduché nugety rad pro dívky. Moje dcera je také velmi do této knižní série s názvem Příběhy na dobrou noc pro rebelky.

Také se nám líbí tato kniha s názvem Edwina, kterou vytvořil Mo Willems. Je to o tom, že máte pravdu: Chcete mít pravdu nebo chcete být laskaví?

Napsal jsem dětskou knihu, která vyjde v červnu, a jmenuje se Svět potřebuje více fialových lidí. Z této myšlenky vyplynulo, že děti celý den pohlcují všechny tyto rozhovory o rozpolcení. Chtěli jsme s tím bojovat a mít knihu, která by nám připomínala způsoby, jak jsme si podobní, nejen způsoby, kterými se lišíme, protože [děti] hledají způsoby, kterými se lišíme celý den. Jaké jsou věci, o nichž každý člověk na planetě věří, že jsou pravdivé? Jde o uznání našich podobností - jako smích je dobrý.

Na nástrojích, které uspávají její děti

Když byli malí, použili jsme stroj na hluk, protože jsem četl, že zvuky v děloze jsou skoro jako bílý šum, a proč to znovu nevytvořit? Takže jsem byl rád, Duh, udělám to. Vždy, když jdeme do ložnice, ztlumím světla, což také uznávám, protože mám stmívač, takže to je luxus - to lidé vždy nemají - ale tyto druhy signálů jsou podle mě důležité.

Máme něco, čemu se říká Jooki, kterého miluji. Je to malý reproduktor, který je tvarovaný jako kobliha, a přichází s pěti malými figurkami, které jdou do středu a jsou předprogramovány na hudbu. Jedním z nich je jejich taneční hudba, druhým je noční hudba, druhým je audiokniha a můžete jej přeprogramovat prostřednictvím služby Spotify. Takže ve dvou letech to mohla moje dcera chytit a vrhnout na ni vlastní hudbu a nedotýká se telefonu, nepoužívá obrazovku a má automatické vypnutí.

A další věc, kterou máme rádi, jsou naše lamby. Je to noční světlo, kde se rozsvítí jehněčí obličej a oni mohou tlačit zpět a vypnout a má hodinovou odbočku. Takže když začali být nervózní z toho, že se bojí tmy, byli by schopni rozsvítit své lamby a mít noční světlo přímo ve svých rukou.

Dávám jim hodně masáží. Jen jim budu otírat záda nebo ruce. Používám naše věci, krém Hello Bello. Není příliš mastný, vím, co je v něm, protože jsem ho vybral, a levandule je pro ně v noci skvělá, protože má trochu extra uklidňující vůně.

Na to, co jde dolů, jakmile děti spí

[Zhluboka se nadechnu. Přitulte se na gauč s mým manželem. Obvykle máme hodinu televize, abychom mohli sledovat jakoukoli show, kterou jsme aktuálně posedlí. Skončili jsme Jásot, samozřejmě, du, tak dobře. Hodně sledujeme Přední linie a hodně 60 minut. John Oliver, samozřejmě. Mluvíme hovno o našich dětech a procházíme jejich obrázky na našich telefonech.

V tom okamžiku se obvykle znovu spojíme s našimi dny, protože když nepracujeme ve stejné práci, je snadné prostě ztratit ze zřetele priority toho druhého. A rádi bychom zůstali ve stejném týmu. Co jsi dnes dělal? Jak jste s tím člověkem komunikovali? Bylo to tak těžké jako včera? Jak vypadá váš plán příští týden? Jen všechny věci v domácnosti. A pak, v tu chvíli, jedna z dívek vstala a měla hangnail nebo si myslela, že viděla štíra nebo co máte vy, a my ji obvykle dvakrát nebo třikrát vrátíme do postele, než konečně usne. A pak se osprchuji a připravím se do postele.

Miluji dobrou solnou koupel CBD. Lord Jones má úžasnou koupelovou sůl CBD, kterou miluji. Pak sledujeme televizi v posteli. Vždy jsme oba snili o tom, že máme nastavitelnou postel Craftmatic, takže jsme dostali číslo spánku. Je to naprosto nejlepší věc na Zemi. Je to nejelegantnější způsob života. Budu jako: „Chceš se dívat na televizi?“ A on půjde: „Jo. Nech mě tě vychovat. “ [Bell vydává bzučivý zvuk.] Je to velkolepé. Obvykle si tedy chvíli pohráváme s robotickou postelí.

Na Daxově straně postele

Jeho podcast byl spásnou milostí, protože má tolik debat a tolik vzrušené, krásné konverzace. Vždy byl tak trochu nespavcem a v té době Hladové hry vyšel, že to nebude číst, což jsem považoval za důvod k rozvodu. A já jsem řekl: „No, co když ti to přečtu?“ A on řekl: "Jasně, cokoli." No, přišel jsem se všemi hlasy. Střih, abych mu to přečetl v noci, a on usíná mnohem snadněji. Nevím, co to říká o zvuku mého hlasu do jeho mozku, ale nakonec jsem s ním prošel všechny tři knihy. Uvědomili jsme si, že audioknihy jsou pro něj skvělý způsob, jak se nechat uklidnit, protože může jen zónovat. Takže v naší ložnici je poslední částí naší noci audiokniha. Položí to na telefon a nastaví časovač na 60 minut, a pak oba prostě dřímáme.

Obvykle jsem v plné shodě jammies. Momentálně jsem v této velurové teplákové soupravě od Suzie Kondi. Je to tak pohodlné a potom to nosím celý další den, když vezmu své děti do školy. A Dax jen spí ve svých chonech. Je to trochu spodní prádlo.

[Daxova] strana postele je stoprocentně nepořádek, ale je to také proto, že v současné době pracuje více než já, takže není tolik doma a jsem schopen uklidit. Oba máme hromadu knih, které si přejeme přečíst a pochybuji, že se k nim někdy dostaneme. Ironií je, že vždy najde věci jednodušší než já. Moje strana vypadá čistě, ale nikdy nemůžu kurva nic najít.

Na hedvábných povlečených polštářích a hromadících se maskách

Miluji hedvábný povlak na polštář. Miluji to. V současné době používám jeden z Upstate. Mám pocit, že to pomáhá mé pokožce a pomáhá mi méně lámat vlasy. Já to po celý život nemohu držet na posteli, protože moje děti jsou závislé na stavbě pevností. Kolikrát během dne přesouvám pohovky ze stolu v jídelně nebo ze všech polštářů z jedné ložnice zpět nebo ze všech polštářů z obývacího pokoje zpět do ložnice, je absurdní. Dokonce jsem dostal kravatu, protože jsem byl rád, nikdo mi to nemůže ukrást. Bude to nejviditelnější povlak na polštář, protože v našem domě nejsou žádné další povlečení na polštářky. Stále to kradou. Takže předpokládám, že když ukládám své děti do postele, hledám svůj hedvábný povlak na polštář asi 10 minut.

Moje přítelkyně a já jsme nedávno zjistili, že jsme všichni zachraňovali naše masky pro nic za nic. Proč? Soudný den? A byli jsme jako: Všichni máme jako tucet plechových masek - proč je ukládáme? Takže jsme vytvořili Sheet Mask Wednesday. My Marco Polo navzájem v našich různých maskách a dohnat asi týden. Můj manžel se pokusil zapojit i druhý den, ale má větší obličej, a proto byla maska ​​prostě tady [pohyby do středu její tváře]. Chová se, jako by do toho nebyl, ale je na mých produktech. Mám rád: „Je mi líto, kde je moje kyselina hyaluronová? Kde je můj Clarisonic? “

Sulwhasoo dělá úžasnou masku, kterou jsem dostal jako dárek. Říká se tomu Koncentrovaná ženšenová obnovovací maska ​​a nasadil jsem si ji, a bylo to jako - to je neskutečné. Já jsem Marco Polo'd mé dívky a byl jako: "Happy Hump Day, tato maska ​​je nemocná, musíme ji všichni dostat." Vyhledám to - je to 25 $ za kus. Takže teď, když s tím skončím, přitlačím masku zpět k sobě, protože je stále šťavnatá a znovu ji použiji za pár dní, takže z ní můžu mít alespoň dvě použití a cítím se o něco lépe cenovka. Ale tenhle je to nejlepší, na jaké jsem kdy narazil.

Při výchově uzemněných, sebevědomých dívek

Nedávno jsem našel mnoho úspěchů, když jsem mohl přimět své dcery, aby se na mě shromáždily. Když se k sobě chovají nejhorší, musím říci něco jako: „No, jsem jen rád, že se na mě nedíváte,“ a to jim dává tuto představu: „Ooh, můžeme být spoluspikátoři a bojujte spolu s mámou. “ Protože mi záleží na tom, že vytvářejí pouto.

Je pro mě velmi důležité, aby sdíleli ložnici. Myslím si, že jejich život bude jednodušší než většina ostatních lidí na planetě a pro rozvoj dobrého charakteru je důležité vždy něco procházet. Líbí se mi skutečnost, že budou muset přijít na to, jak sdílet ložnici, přijít na to, jak sdílet svůj šatník, přijít na to, jak sdílet svůj prostor. Pokud je to na vašem životě to nejhorší, že musíte sdílet ložnici se sestrou, budete v pořádku.

Mluvíme velmi upřímně o problémech, kterým lidé ve světě čelili. Všichni lidé, období. Vybrali jsme školku, která je super roztomilá a slaví každý svátek světa, takže vědí spoustu o jiných kulturách. Když byly mé dceři čtyři roky, probudila se jednoho pátečního rána s malou horečkou a byla v panice, protože to byl den, kdy s nimi vnučka Cesara Chaveze přijde promluvit. A viditelně byla v panice. Zavolal jsem do školy a řekl: „Mohu ji jen držet na klíně? Nic se nedotkne. “ Bylo to předškolní, tak řekli, že dobře.

Našel jsem kruhy lidí, ať už prostřednictvím charterové školy, kterou jsme si vybrali, nebo naší skupiny přátel, díky nimž je laskavost důležitá - je prioritou. Četl jsem kapitolu nazvanou „Proč bílí rodiče nemluví se svými dětmi o rase“ v knize s názvem Živit šok, a byla to lekce „neignorujte věci“. Řekněte: „Barack Obama byl náš první černý prezident. To je šílené, že? Protože neustále vidíme lidi různých barev. “ Uznáváme složitost problému a zjednodušujeme jej pro jejich mysl. A mluvíme o tom, jak ženy dříve nemohly tak snadno pracovat.

Čas na obrazovce a zda její dcery sledovaly Dobré místo

Moje nejstarší dcera to miluje. Moje malá dcera tomu moc nerozumí, nebo by se o to mohla starat méně, ale moje nejstarší dcera se do toho právě dostala, protože přišla se mnou pracovat a také proto, že ty lidi zná - přijdou a jsou přátelští. Nesledoval jsem to s ní, myslím, že byl i můj manžel, ale rád bych to sledoval s ní. Bylo by to jako znovu prožít některé z mých nejlepších vzpomínek. Jsem opravdu šťastný z konce, který byl napsán. Jsem opravdu rád, že to umělecké dílo je venku a že musím být jeho součástí. Ale jsem smutný, protože mi chybí všichni.

Nesmějí si hrát s našimi telefony ani mít opravdu žádnou obrazovku. Mohou o víkendech sledovat televizi a my jsme s tím docela liberální, což jsem zvažoval věnovat více pozornosti. Ale protože během týdne nemají vůbec povolení, probudí se v sobotu ráno v 6:30 a do poledne budou sledovat televizi. Budu také spát do 9:45, což je opravdu pěkné, a pak si udělám věci.Ale řeknu, všiml jsem si, jak je těžké je v poledne odtáhnout od televize.

Kristeniny oblíbené věci:

  • Quackenstein vylíhne rodinu Sudipta Bardhan-Quallen, 16 $, Barnes & Noble

  • Drahá dívko Amy Krouse Rosenthal, 10 $, Amazon

  • Příběhy na dobrou noc pro rebelky Francesca Cavallo a Elena Favilli, 23 $, Amazon

  • Edwina, dinosaurus, který nevěděl, že vyhynula od Mo Willems, 13 $, Amazon

  • Svět potřebuje více fialových lidí Kristen Bell a Benjamin Hart, 13 $, Amazon

  • Přehrávač hudby a příběhů Jooki pro děti, 200 $, Amazon

  • Fin Nightlight, 35 $, ZAZU

  • Hello Bello Baby Lotion, Lavender, 6 $, Walmart

  • Lord Jones High CBD Formula koupelové soli, 65 $, Sephora

  • Číslo spánku c2 Smart Bed, 1 499 $, číslo spánku

  • Kondi Raglan Top, 198 $, Bandier

  • Kalhoty Kondi Slim Harem, 100 $ (původně 198 $), Bandier

  • Upstate Silk Polštář, 150 $, Upstate

  • Clarisonic Skincare Mia Prima Facial Cleansing & Pore Minimizing Skincare Device, 99 $, Amazon

  • Sulwhasoo Concentrated Ginseng Renewing Creamy Masks, sada 5, 120 $, Bloomingdale’s

  • Živit šok Po Bronson a Ashley Merryman, 10 $, Amazon

Všechny odkazy na produkty uváděné na Fitlifeart jsou nezávisle vybírány našimi editory. Když si však něco koupíte prostřednictvím našich maloobchodních odkazů, můžeme získat provizi za přidružení.